人参的功效与作用及禁忌人群（人参不能随便吃，4类人要少碰）

说起补肾，你首先想到的是什么药材？可能很多人都会说是人参，确实，人参作为一种常用的中药材，具有补益肾气、强壮体魄的功效，备受人们的喜爱。然而，虽然人参有许多好处，但并不是适合所有人群。在选择使用人参补肾之前，有一些人需要格外注意。以下是四类人群，需要少碰人参的情况：

高血压患者：人参具有兴奋中枢神经系统的作用，可以导致血压升高。因此，对于已经患有高血压的人来说，过量食用人参可能会加重血压升高的症状，甚至引发其他心血管问题。

发热体质者：某些人体质较热，容易出现口渴、口干、大汗淋漓等症状。这类人群在服用人参后，可能会加重体内的火热症状，导致不适加剧。因此，这类人应谨慎使用人参或选择其他适合的中药调理。

肾脏疾病患者：肾脏疾病患者的肾功能已经受损，如果过量使用人参，可能会对肾脏造成额外的负担，加重疾病进展。对于这类患者，应在医生的指导下使用人参或避免使用。

孕妇和哺乳期妇女：人参具有兴奋作用，可能会对胎儿或婴儿产生不良影响。因此，孕妇和哺乳期妇女应避免使用人参，以免对胎儿或婴儿造成潜在风险。

虽然人参在中药中具有重要地位，但在使用时需要谨慎。对于上述四类人群，应避免或限制使用人参，以免产生不良影响。

中医直言：男人想把肾补起来，常吃这2种食物，赛吃人参“一箩筐”！

雄油黄精：主产于我国安徽地区，因其生长年限较长（10年左右），外观肥嫩，油性十足而闻名，更重要的是雄油黄精中所含有的异黄酮、膳食纤维和不饱和脂肪酸都远高于普通黄精。

吃法：取雄油黄精、枸杞、黄芪三味药材，每样10克左右，用开水焖泡5分钟左右饮用。

优点：每天一杯，连服一周，能够有效治疗男性因肾虚引起的诸多症状，如畏寒怕冷、腰膝酸软、痿、泄等症。

黑豆：被誉为植物界的“肾之果”，中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴、益精补血。

常见吃法：需要准备好黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克，还需要猪肚1个，盐适量。首先要把黑豆、益智仁、桑螵蛸一起金樱子用干净的纱布包裹好，然后把猪肚清洗干净，去除掉其中的异味。然后就可以把纱布包和猪肚一起放到锅中，再加上适量的水炖熟，加盐调味就可以吃了。