白班夜班倒班的危害（夜班的隐忧与身体伤害，不容忽视！）

首先，夜班让我掉头发严重，无论使用何种洗发水，都无法调理好头发。每天都是一大把一大把地掉落。 其次，夜班工作下食欲逐渐减少。

白班时还能勉强，但夜班却导致消化系统出现问题，不是便秘就是拉肚子。 失眠成为常态。白班工作晚上就能正常睡觉，而夜班需要至少三天、五天才能恢复正常作息。

白天根本无法获得充足的睡眠，整日头脑昏昏沉沉。 体重暴瘦。本来我并不算胖，但从开始夜班后，体重从105斤减到现在的95斤，整整瘦了十斤。

夜班存在安全隐患。注意力无法高度集中，工作中容易出现失误，导致工伤事故的发生。 衰老加速。夜班工作使女性倩容衰老迅速，比同龄人看起来要老十几岁，黑眼圈无法消退。 贫血常见。夜班工作容易导致贫血，头晕脑胀成为常态。

年纪稍长的人，常常夜班的话容易患上健康问题，如高血压、脑出血等高发疾病。 因此，我诚挚地劝告大家，不管你有多么缺钱，尽量避免夜班。夜班对身体的危害实在太大。我们要珍爱自己的身体，健康才是最重要的财富。