为什么人为什么要洗澡（为什么洗澡能消除疲劳）

我们平时奔波一天或者运动过后，尤其是大量出汗后，我们身体的表皮细胞会沾上很多的灰尘和细菌，它们会堵塞我们的毛孔，刺激我们的皮肤，让我们感到不舒服。这时候我们就需要舒舒服服的洗个澡了。

洗澡最好是洗热水澡，大家知道是什么原因吗？一方面洗热水澡能帮我们把身体上的污垢全部冲洗干净，防止细菌的侵入，让我们身体清爽干净。

另一方面洗热水澡还能加强我们身体的血液循环，加快我们身体新陈代谢的速度，提高我们神经系统的敏感性和兴奋性，十分利于我们精神和体力恢复。所以洗个热水澡能让我们很快消除疲劳，睡觉也更香。

洗澡的好处很多，但是洗澡的次数不宜过多。对于那些皮脂分泌旺盛的人来讲，适当多洗澡是可以的；但是对于那些皮脂腺分泌过少的人来讲，尤其是老年人，则不宜过多洗澡。