海带怎么煮容易烂而且不腥（学会这1步，海带清脆可口，还没腥味）

尖椒拌海带

配料：

海带 200克、尖椒 一个、精盐 少许、鸡精 少许、酱油 少许、耗油 少许、香油 少许、芝麻 少许

烹饪步骤：

1.准备新鲜海带蒸熟

2.尖椒洗净

3.海带切丝放入碗中

4.加入尖椒切丝

5.加入盐鸡精

6.酱油耗油，陈醋。

7.拌均匀，撒上芝麻即可。

8.盛入盘中，撒上少许芝麻，爽口小菜一碟。

烹饪小贴士：

烹饪小贴士：1、海带的营养价值很高，同时具有一定的药用价值，含有丰富的碘等矿物质元素。2、海带所含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血和抗氧化等多种生物功能。3、常吃海带对于头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有非常特殊的功效。